Was ist NARM™ Traumatherapie?
NARM™ (NeuroAffective Relational Model) ist eine prozess- und ressourcenorientierte Traumatherapie. Es basiert auf der modernen wissenschaftlichen Forschung von Bindung, Beziehung, Entwicklungstrauma, Nervensystem und somatischer Achtsamkeit.
Einführung in NARM™
NARM setzt bei dem verzerrten Selbstbild und oft schmerzhafter Selbstablehnung an, welche aufgrund von ungünstigen Erfahrungen und tief verinnerlichten Anpassungen in früher Kindheit, entstanden sind.
Diese frühkindlichen Prägungen beeinflussen und färben unser Erleben im Hier und Jetzt. Häufige Folgen sind wiederkehrende Verhaltensmuster in Beziehungen, chronischer Stress und körperliche Symptome, die aufgrund dessen wie wir als Erwachsene auf das Leben reagieren, entstehen. Somit wenden wir uns im Narm dem zu, wie wir "im Heute" bestimmte Situationen erleben und unsere Strategien schrittweise erkennen und lösen können. Im NARM werden so neue Wege sichtbar sowie deren Umsetzung real, anstatt ausschliesslich Ereignisse aus der Vergangenheit zu behandeln.
Insgesamt bietet NARM™ einen umfassenden Rahmen, um die tiefen emotionalen Wunden zu adressieren, die aus frühen Bindungserfahrungen resultieren, und fördert die Entwicklung eines gesunden Selbst.
Anwendung von NARM™
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Bindungs- und Entwicklungstrauma
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chronische Scham- und Schuldgefühle
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wiederkehrende Muster in zwischenmenschlichen Beziehungen
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Bindung & Trennung - Beziehungskonflikte
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Ängste und Depressionen
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Herausforderung mit Grenzen setzen und Nein-sagen
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das Gefühl ständig unter Druck und Stress zu sein
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Herausforderung, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen
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unkontrollierte Gefühlsausbrüche
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Angst vor überwältigenden Gefühle
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emotionales, unkontrolliertes Essen
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sich abgetrennt vom eigenen Körper zu fühlen
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den eigenen Körper ablehnen
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Einsamkeit
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Schlafstörungen
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Schwierigkeiten in der Selbstregulation
Kernprinzipien von NARM™
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Trauma und Bindung: NARM™ erkennt an, dass viele psychologische & psychosomatische Probleme aus frühen ungünstigen Beziehungserfahrungen und Trauma resultieren. Der Ansatz betrachtet, wie unzureichende Bindungserfahrungen die Entwicklung des Selbst und der damit verbundenen Lebenskraft beeinflussen.
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Ressourcenorientiert: NARM™ legt großen Wert auf die Stärkung der Selbstwahrnehmung, der inneren Achtsamkeit und der Fähigkeit präsenter zu sein, um KlientInnen zu ermutigen, ihre eigenen Lösungen zu finden und somit die eigene Gestaltungskraft und Handlungsfähigkeit für mehr Lebendigkeit & Lebensfreude frei zu setzen.
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Körperorientierter Ansatz: Der Therapieprozess integriert körperliche Empfindungen und Emotionen. KlientInnen lernen, sich ihrer Körperwahrnehmungen bewusst zu werden, um emotionale Blockaden zu erkennen und zu lösen.
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Selbstregulation: NARM™ fördert die Fähigkeit zur Selbstregulation, indem KlientInnen lernen, ihre Emotionen zu erkennen und mit ihnen umzugehen, anstatt sie zu vermeiden oder zu unterdrücken.
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Verbindung von Emotionen und Verhalten: NARM™ erkennt die Ganzheit des Erlebens eines Menschen an und hilft KlientInnen, die Zusammenhänge zwischen ihren Emotionen, Gedanken und Verhaltensmustern zu erkennen, was zu einer bewussteren Selbstwahrnehmung führt.
Wirkung von NARM & Wie läuft eine NARM Session ab?
Zu Beginn wenden wir uns deinem tieferen Herzenswunsch, deiner wirklichen Intention für diese Session zu. Wir werden mit Fragen deinem wirklichen Anliegen näher kommen und anhand einer aktuellen Situation dein Erleben im Hier und Jetzt erforschen. Dabei nehmen wir Bezug auf deine Gefühle, Gedanken und körperliche Empfindungen. Im Verlauf können chronische Muster und veraltete Strategien erkannt werden und durch die gemeinsame sowie liebevoll achtsame Zuwendung auf ihren Wert im Hier und Jetzt überprüft und gegebenenfalls transformiert werden. Ein Zuwachs an Selbstbestimmtheit, Flexibilität & Handlungsfähigkeit in herausfordernden Situationen sowie authentische Lebenskraft entsteht.
https://drlaurenceheller.com/narm-introduction/
NARM™ Session 150 CHF á 55 min (Online oder vor Ort in Büren a.A. und Biel)